Projeto de extensão realiza aula de Yoga na Fumec em campanha contra o tabagismo
Por Pedro Tunes
Os alunos do segundo período do curso de Comunicação Social desenvolveram o projeto de extensão Full O², na disciplina Comunicação e Marketing, com o intuito de promover o antitabagismo. Os estudantes realizaram na segunda-feira, 20, uma aula de yoga no pátio interno da Faculdade de Ciências Humanas.
“A ideia inicial foi praticar algumas gincanas para testar a respiração do público e acabamos chegando na ideia da aula de yoga sobre respiração, e o objetivo do full o2 é tentar conscientizar os jovens da universidade para mudar os hábitos de fumar”, afirma uma das integrantes do projeto, Ana Alice Calazans, sobre a iniciativa.
A aluna do 2º período de Publicidade e Propaganda Ana Júlia Santos participou da prática e contou que foi seu primeiro contato com o yoga: “Acho muito importante essa prática dentro da faculdade. Ajuda na conscientização contra o uso do cigarro entre os alunos e dar foco ao problema que é o tabagismo.”
A professora de yoga Lívia Coelho explica que é uma prática integral. “O yoga busca trabalhar corpo, mente e espírito. Nessa pedagogia, acreditamos que um corpo é uma mente saudável estão relacionados, e que uma vida longínqua nos permite explorar ainda mais nossa possibilidade de iluminação (samadhi).”
Dentro da prática existem inúmeras abordagens, como o exercício de meditação, pranayamas (técnicas de controle da respiração) e asanas (posturas), que ajuda a fortalecer e alongar o corpo, estimular os músculos e sistema fascial e desenvolver resistência, promovendo esse benefício integrado (corpo-mente-essência), segundo a professora. A atividade reuniu mais de 20 pessoas entre alunos e professores.
Fotos: Anna Gabriela Ferreira
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